perjantai 15. lokakuuta 2010

Kausi 2011 aluillaan

Milleniumit virittelevät pikkuhiljaa jalkojaan liikkeelle maanantaisin Janan valmentajien opissa. Juoksu- ja nopeustreenien (+ muut yleisurheilun lajinomaisten treenien) tarkoituksena on pistää pelaajat juoksemaan oikein ja sitä pientä orastavaa sambarytmiäkin pyritään tehostamaan. Samalla paranee poikien liikkuvuus sekä notkeus venyttelyn ollessa yksi tärkeä osa treeniä. Varsin mukava aloitus koettiin viime maanantaina 11.10. Liikuntahallilla. Jatkossa on tarkoitus käydä viikottain kevääseen saakka Janan mukana. Ajankohta on klo 17-18.30 ja muistakaahan ottaa ulkoilmaan sopiva lenkkivarustus päälle. Syksyn aikana suoritetaan lämmittelyt ulkona.

Uusi satsaus tehtiin joukkueelle kun siirrytään talveksi ensimmäistä kertaa Hämeenlinnan jalkapallohalliin treenaamaan. Liikuntasalien parketeilta siirtyminen oikealle alustalle takaa lajinomaisemman harjoittelun. Säästöpankki Areenan treenit Pullerilla ovat torstaisin klo 17-18, alkaen 4.11. Paikalla pitäisi olla varusteet päällä viimeistään 15 minuuttia ennen vuoron alkamista.